Морская капуста имеет много полезных микроэлементов и витаминов. Поэтому ее без труда можно соединять с другими ингредиентами, чтобы получить вкусные блюда. Например, весной можно приготовить вкусный салат из морской капусты, где добавим еще редиску и зеленый лук.
Ингредиенты для блюда:
- 300 г морской маринованной капусты;
- 300 г редиски;
- пучок зеленого лучка;
- 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла.
Приготовление:
- Зеленый лук мелко режем. Можно включить иную зелень в рецепт.
- Нарезаем редис кольцами.
- Также для такого легкого диетического и витаминного салата понадобиться морская маринованная капуста. Ее можно приобрести уже в готовом виде, чтобы сразу использовать для приготовления.
- Смешиваем вместе все три ингредиента. Добавляем соль и оливковое масло, которое легко заменить на подсолнечное.
- Получаем вот такой легкий и малокалорийный салат из редиса и морской капусты.
